건강한 간식 탐구생활! Z세대의 '헬스디깅' 트렌드와 저당아이스크림 열풍

 

안녕하세요,

건강한 간식 탐구생활에 오신 여러분을 환영합니다!

오늘은 저희가 일상에서 빼놓을 수 없는 간식 중 하나,바로 아이스크림에 대해 이야기해볼까 합니다.

그런데 저당아이스크림, 여러분이 생각하는 그 달콤한 아이스크림이 아닙니다.

요즘 Z세대 사이에서 화제가 되고 있는저칼로리, 무당, 저당아이스크림을 말하는 거죠!

 

최근 편의점에서 발표된 아이스크림 매출 순위를 보면 이런 아이스크림이 얼마나 대세인지 알 수 있습니다.

저당아이스크림이 편의점 아이스크림 매출 1위에 이름을 올렸는데요,

이는 업계에서도 이례적인 사례입니다.

 

Z세대는 간식을 고를 때도 주원료와 영양성분, 그리고 그 간식이 건강에 어떤 영향을 미치는지까지 고려하는

'헬스디깅' 트렌드를 이끌고 있습니다.

이 트렌드는 달콤한 아이스크림을 사랑하는 모든 사람들에게 새로운 경험을 선사하고 있죠!

 

그런데 이런 저당아이스크림, 가격은 어떨까요?

사실 일반 아이스크림에 비해 가격이 조금 높은 편입니다.

하지만 그럼에도 불구하고 건강을 위해서라면 가격은 그저 숫자에 불과한 Z세대!

이는 건강에 대한 그들의 높은 인식을 보여주는 대표적인 사례입니다.

  당이 적은 아이스크림, 그 효능은?

 

🐤  체중 관리에 도움

당이 적거나 없는 아이스크림은 칼로리가 낮습니다. 따라서, 체중 관리에 효과적이라고 할 수 있습니다. 일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮기 때문에, 다이어트 중인 사람들도 부담 없이 즐길 수 있습니다.

 

🌸  혈당 수치 관리

저당아이스크림은 혈당 수치의 급격한 상승을 방지합니다. 이로 인해 당뇨병과 같은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병 환자나 고혈압 환자 등은 혈당 수치 조절이 중요하기 때문에, 당이 적은 아이스크림은 이들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

😊 심장 질환 예방

설탕 섭취를 줄이면 심장 질환의 위험도 줄일 수 있습니다. 따라서, 당이 적은 아이스크림은 심장 건강에도 도움이 됩니다.

 

🐼 치아 건강 유지

설탕은 충치의 주요 원인입니다. 당이 없는 아이스크림은 이런 문제를 예방하므로, 치아 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

 

그러나, 당이 없거나 적다고 해서 모든 아이스크림이 건강에 좋은 것은 아닙니다.

당 대신 사용된 인공 감미료나 첨가물, 트랜스 지방 등 다른 성분들이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로,

아이스크림을 선택할 때는 성분 표시를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.

 

이렇게 건강을 생각하며, 높은 가격의 제품도 선택하는Z세대의 '헬스디깅' 행동 패턴은 건강하게 오래 살기 위한

노력의 일환으로 볼 수 있습니다.

다음에 아이스크림을 고를 때는 여러분도 한 번 저당아이스크림처럼 건강한 선택을 해보는 건 어떨까요?

그럼 오늘은 여기서 마치겠습니다. 다음 탐구 생활에서 만나요!