다이어트도시락 먹기만해도 살이 쭉쭉 빠지는 도시락 5가지 추천

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먹기만해도 살이 쭉쭉 빠지는 도시락 5가지 추천

 

이제 날씨도 따뜻해지고 옷도 점점 얇아지고 있어 다이어트를 시작하시는 분들 많으시죠?

하지만 운동만으로 체중감량을 한다는 것은 한계가 있다고 합니다.

 

다이어트도시락추천

 

한 연구결과 한 그룹은 운동만, 또 한 그룹은 식단조절만, 또 한 그룹은 운동과 식단을 병행했을 때 식단 조절만 한 그룹이

가장 많이 체중 감량을 했다는 연구가 있을 만큼 다이어트를 위해서는 식단 조절이 무엇보다 중요한데요.

2024년 다이어터들이 가장 선호하며 가장 판매량이 높았던 다이어트도시락 5위부터 1위까지 정리해보았습니다.

 

 

 

다이어트도시락추천

 

5위 시그니처벨 식단 도시락 6종 아침 점심 건강식 12팩

-가격 : 51,600원

-평균 300kcal로 구성된 식단으로 활동량이 적은 사람들에게 저칼로리 식단으로 간편하게 먹을 수 있음.

- 퀴노아, 귀리, 현미와 단백질 위주의 구성

 

다이어트도시락 6종 구성

①갈릭볶은밥 & 궁중고기경단(총 200g / 360kcal)

②김치볶은밥&피자오믈렛(총 200g / 295kcal)

③감자탕볶은밥&훈제오리(총 200g / 385kcal)

④중화볶은밥&간장찜닭(총 200g / 315kcal)

⑤소불고기볶은밥&치즈감자볼(총 200g / 315kcal)

⑥야채볶은밥&치즈불닭(총 200g / 315kcal)

 

다이어트도시락추천

 

4위 다즐샵 식단관리 도시학 4주 식단 15종 20팩

-가격 : 62,900원

-총 15종 20팩 (건강한10팩 +맛있는5팩+가벼운5팩)으로 구성되어 있어 가격대비 가성비 좋은 상품

 

-맛있는 도시락 5종

①새우볶은밥&해물닭가슴살 완자(총 250g / 370kcal)

②햄야채볶은밥&핫스테이크(총 250g / 440kcal)

③탄두리현미야채볶은밥&두툼야채고기완자(총 235g / 350kcal)

④김치볶은밥&포크스테이크(총 250g / 415kcal)

⑤단호박영양밥&치즈불닭(총 230g / 380kcal)

 

- 가벼운도시락 5종

①곤약현미야채영양밥&해물닭가슴살완자(총 225g / 260kcal)

②곤약닭가슴살밥&두부닭가슴살스테이크(총 225g / 315kcal)

③단호박야채현미밥&깻잎청양닭가슴살큐브(총 225g / 250kcal)

④고구마퀴노아영양밥&핫커리닭가슴살큐브(총 225g / 350kcal)

⑤단호박퀴노아영양밥&버섯단호박닭가슴살큐브(총 225g / 320kcal)

 

-건강한도시락 5종

①다섯가지나물밥&참스테이크(총 230g / 340kcal)

②곤드레나물밥&두부닭가슴살스테이크(총 230g / 325kcal)

③취나물밥&깻잎청양달가슴살큐브(총230g / 315kcal)

④갈릭볶은밥&닭가슴살비엔타(총 230g / 360kcal)

⑤강황버섯볶은밥&두부닭가슴살스테이크(총 230g / 360kcal)

 

 

 

3위 시그니처벨 식단 도시락 6종 아침,점심 건강식 6팩

-가격 : 28,800원

-야채와 단백질 위주의 식단

 

①갈릭볶은밥 & 궁중고기경단(총 200g / 360kcal)

②김치볶은밥&피자오믈렛(총 200g / 295kcal)

③감자탕볶은밥&훈제오리(총 200g / 385kcal)

④중화볶은밥&간장찜닭(총 200g / 315kcal)

⑤소불고기볶은밥&치즈감자볼(총 200g / 315kcal)

⑥야채볶은밥&치즈불닭(총 200g / 315kcal)

 

다이어트도시락추천

 

2위 마이비밀 다이어트 도시락 시즌 2 6종 세트 6팩

-가격 : 31,800원

-평균 300kcal로 구성되어 있고

당이 적으며 칼로리에 비해 양이 많은 편

 

①귀리채소밥&함박스테이크(총 225g / 375kcal)

②귀리밥과 미트볼(총230g / 354kcal)

③무청발아현미밥과 닭갈비(총 235g / 338kcal)

④렌틸콩귀리밥과 제육볶음(총240g/ 354kcal)

⑤귀리채소밥과 파프리카불고기스크램블(총 240g / 307kcal)

⑥새추채소밥과 닭강정(총 205g / 341kcal)

 

 

 

다이어트도시락추천

 

1위 시그니처벨 다이어트 4주 식단 12종 닭가슴살 도시락

-가격 : 51,600원->할인가 45,990(기간한정/3월14일기준)

-다양한 종류의 닭가슴살로 구성, 구매률이 가장 높은 도시락

 

맛있는 한끼 6종

①갈릭볶은밥 & 궁중고기경단(총 200g / 360kcal)

②김치볶은밥&피자오믈렛(총 200g / 295kcal)

③감자탕볶은밥&훈제오리(총 200g / 385kcal)

④중화볶은밥&간장찜닭(총 200g / 315kcal)

⑤소불고기볶은밥&치즈감자볼(총 200g / 315kcal)

⑥야채볶은밥&치즈불닭(총 200g / 315kcal)

 

건강한 한끼 6종

①취나물밥&콘닭가슴살 소시지(총 200g / 300kcal)

②곤약닭가슴살밥&버섯단호박가슴살큐브(총200g / 265kcal)

③다섯가지나물밥&해물닭가슴살완자(총 200g / 295kcal)

④강황버섯볶은밥&두부닭가슴살스테이크(총 200g / 325kcal)

⑤퀴노아영양밥&깻잎청양닭가슴살큐브(총 200g / 290kcal)

⑥야채현미밥&핫커리닭가슴살큐브(총 200 g / 285kcal)

 

이 모든 제품은 쿠팡에서 구매가능하며 이 중 나에게 맞는 도시락으로 다이어트 성공하시기 바랍니다!